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1;平時多運動鍛煉,多做有氧運動如:慢跑、游泳、仰臥起座、俯臥撐及力量鍛煉。 2;多吃滋補的食物,蝦、蛋類、核桃、羊肉、豆制品、海產(chǎn)品等。 3;中藥——皇甫謐金剛片,清除腎臟垃圾,改善血液循環(huán),提高腎功能,清補結(jié)合,效果不錯。 吃巴戟補腎丸。

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