痛風(fēng)吃什么\">1，腳痛風(fēng)吃什么

1，多吃新鮮蔬菜和水果；多食用素食為主的堿性蔬菜、水果，可讓尿液PH值保持在6.6左右，此時(shí)幾乎所有的尿酸鹽都呈溶解狀態(tài)，利于排出。再則蔬菜和水果富含維生素C，能促進(jìn)組織內(nèi)尿酸鹽溶解。青菜、紅蘿卜、黃瓜、番茄、白菜等嘌呤含量較少，屬于堿性食物，有利于尿酸的排泄。推薦每日蔬菜的攝入量應(yīng)達(dá)到500克，盡量多攝入富含活性酶的食物。 2，多喝水；每天保持足夠的水分。除食用含水分多的水果和食品，還要多喝水，液體量維持在2000ml/d以上，最好能達(dá)到3000ml，以保證尿量，促進(jìn)尿酸的排出；腎功能不全時(shí)水分宜適量。 3、低嘌呤飲食并多吃碳水化合物，碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出：適當(dāng)攝取碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等 痛風(fēng)專家朱建福強(qiáng)調(diào)，只要做好以上的事項(xiàng)，不論是對(duì)預(yù)防痛風(fēng)，還是控制痛風(fēng)病情都具有很好的作用，不過(guò)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，此外需要指出的是，如果患有痛風(fēng)要積極接受治療，以上的方法只能起到輔助作用，并不能根治痛風(fēng)，飲食、護(hù)理等只是痛風(fēng)治療的次要輔助，專業(yè)治療才是主要的，所以患者要分清主次。

2，怎么讓老人腳消腫 由痛風(fēng)引起的 食療

首先你要知道痛風(fēng)是怎么引起的，痛風(fēng)最重要的生化基礎(chǔ)是高尿酸血癥，所以如果食療的話，以降低尿酸為主，尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如說(shuō)豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。推薦下食物1。芹菜：芹菜富含鉀，有很強(qiáng)的利尿作用，可促進(jìn)尿酸排出，可謂天然的利尿劑。芹菜所含的鉀和食物纖維還有降血壓的作用，對(duì)痛風(fēng)常并發(fā)的高血壓也有預(yù)防效果。芹菜經(jīng)過(guò)水洗和加熱后再食用，容易流失掉部分的鉀，最好迅速洗干凈后，涼拌生吃，可最大限度攝取芹菜中的鉀。 2、西紅柿：西紅柿為堿性食品，有助于排出血液中的尿酸，還可以堿化尿液，促進(jìn)尿酸的排泄。西紅柿所含的鉀，有利尿、降壓的功效。還有軟化血管，降低膽固醇的作用，能預(yù)防痛風(fēng)的并發(fā)癥。而西紅柿所含的番茄紅素則有很強(qiáng)的抗氧化作用，能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化的形成。 3、黑色食品：黑色食品有補(bǔ)腎的功效。通過(guò)強(qiáng)化腎臟功能，使尿酸順利排泄。黑色食品主要有：黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆等。首先你要知道痛風(fēng)是怎么引起的，痛風(fēng)最重要的生化基礎(chǔ)是高尿酸血癥，所以如果食療的話，以降低尿酸為主，尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如說(shuō)豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。飲食控制了就要進(jìn)一步的降尿酸了,/復(fù)被茲代用茶 /可提高30%以上的尿酸排出率。首先你要知道痛風(fēng)是怎么引起的，痛風(fēng)最重要的生化基礎(chǔ)是高尿酸血癥，所以如果食療的話，以降低尿酸為主，尿酸高的話，一定要注意不能吃含蛋白質(zhì)高的食物，比如說(shuō)豆制品，雞蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能飲酒，要多吃青菜，飲食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。飲食控制了就要進(jìn)一步的降尿酸了,/復(fù)被茲代用茶 /可提高30%以上的尿酸排出率。