1，肌肉炎癥吃什么藥

肌肉炎.!!第一次聽.你不是肌肉有點酸痛和發(fā)炎啊.吃點普通的消炎藥就好了.這個不是病 不必要吃太好的藥你好，炎癥可分為感染性炎癥和無菌性炎癥兩大類。當人體受到病原微生物和細菌、病毒、原蟲等感染并引起人體產(chǎn)生滲出、壞死和增生等炎癥反應時，統(tǒng)稱感染性炎癥。如果是物理、化學等因素引起的炎癥反應，統(tǒng)稱無菌性炎癥。自己的話平時可能還是需要多一些運動，這個可能不是光靠吃藥就可以的。治療無菌性炎癥和感染性炎癥一樣，應根據(jù)不同的致病原因采取治療措施。如：四肢扭傷引起的局部紅腫，主要是因肢體受到過度牽拉時，部分肌肉、血管、淋巴、末梢神經(jīng)等被拉斷，造成血液、淋巴液和組織液滲出形成水腫或血腫，腫脹的組織壓迫神經(jīng)產(chǎn)生脹痛。這種炎癥早期應當做冷敷，禁止揉捏，以減少滲出；三天后，組織進入吸收期，改用熱敷，以促進吸收。有的人對某些物質過敏時也可引起炎癥反應，如過敏性鼻炎、接觸性皮炎、藥物性皮炎、濕疹等。這些疾病雖然也有一個“炎”字，但不是因細菌感染引起的，如果使用抗菌消炎藥物治療，不但無效，有時反而因引起新的過敏反應而加重病情。治療過敏性炎癥應給以抗過敏藥物，如息斯敏、撲爾敏或激素類抗過敏藥物等。還有一些運動系統(tǒng)疾病，如關節(jié)炎、纖維組織炎、腱鞘炎、強直性脊柱炎等，這些炎癥也不是病原微生物引起，不要用抗菌消炎藥。因此，不能錯誤地認為，凡是抗菌消炎藥就能治療所有的炎癥，更不能認為凡是炎癥都應該使用抗菌消炎藥。

2，肌肉發(fā)炎打什么消炎藥

這里可不是那么專業(yè)……去醫(yī)院看看吧 掛個號問問醫(yī)生總得舍得啊最好是去醫(yī)院看一下，各種植物性的湯,如蔬菜湯,蘑菇湯等都可以喝,原因是植物性的湯基本屬于堿性,可促進炎癥的吸收!一個完全的健身方案應當包含吃（飲食），練（訓練），睡（睡眠）三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑒于此，本人給出的訓練計劃是：開始時用5-10分鐘有氧熱身，最后用5-10分鐘拉伸放松，中間是40-50分鐘的力量訓練。力量訓練主要有：1）背部：引體向上（頸前下拉）；2）胸部：平板臥推（坐姿推胸）；3）腿部：杠鈴深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠鈴推舉（啞鈴推舉）；5）臂部：杠鈴彎舉（啞鈴彎舉）；6）腹部：仰臥起坐（仰臥舉腿）。訓練備注：訓練一周3次，隔天進行，每次1小時左右，練全身，每個部位一個動作，括號里的動作備用，一個動作3組，每組8-12次，動作與動作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時呼氣，放松時吸氣，動作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應力增大，從而對訓練產(chǎn)生反應。使用自由調節(jié)重量的器械進行訓練。這可以使肌肉對器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應。因為它可以使更多的肌肉都能參與到運動中去。做動作時，無論是舉起還是放下，都要控制好動作，這樣就可以集中用力，避免借力?！★嬍撤矫妫荷俪远嗖?，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養(yǎng)素的比...一個完全的健身方案應當包含吃（飲食），練（訓練），睡（睡眠）三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑒于此，本人給出的訓練計劃是：開始時用5-10分鐘有氧熱身，最后用5-10分鐘拉伸放松，中間是40-50分鐘的力量訓練。力量訓練主要有：1）背部：引體向上（頸前下拉）；2）胸部：平板臥推（坐姿推胸）；3）腿部：杠鈴深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠鈴推舉（啞鈴推舉）；5）臂部：杠鈴彎舉（啞鈴彎舉）；6）腹部：仰臥起坐（仰臥舉腿）。訓練備注：訓練一周3次，隔天進行，每次1小時左右，練全身，每個部位一個動作，括號里的動作備用，一個動作3組，每組8-12次，動作與動作之間間隔2分鐘，組與組之間間隔30-60秒，用力時呼氣，放松時吸氣，動作要穩(wěn)要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應力增大，從而對訓練產(chǎn)生反應。使用自由調節(jié)重量的器械進行訓練。這可以使肌肉對器械產(chǎn)生的反抗力起到更好的反應。因為它可以使更多的肌肉都能參與到運動中去。做動作時，無論是舉起還是放下，都要控制好動作，這樣就可以集中用力，避免借力?！★嬍撤矫妫荷俪远嗖?，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養(yǎng)素的比例應為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質是肌肉增長最重要的營養(yǎng)源，健美訓練者蛋白質的攝人應以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小時，中午若有時間可再午睡30分鐘。對了，訓練時間盡量安排在下午至傍晚時段，因為人體在此時段體力和柔韌性都處最佳狀態(tài)。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉塊的14大秘訣：大重量、低次數(shù)、多組數(shù)、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續(xù)緊張、組間放松、多練大肌群、訓練后進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。