除了不同體質(zhì)會影響到中藥治療失眠的時間之外，部分的患者還會因為自己的不良生活習慣導(dǎo)致失眠難以使用中藥治愈，其中最常見的問題就是不少的患者會在失眠的時候，不積極改變自己晚睡或者在白天睡覺等有可能會影響到睡眠質(zhì)量的事情，最后導(dǎo)致自己的失眠問題變得越來越嚴重,所以治療失眠絕對不止是藥物的事情，還有人們的生活習慣的事情治失眠的方法,用中藥治的好嗎。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，意見建議：！最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量

中醫(yī)治療對于存在失眠癥的患者來說，可能具有一定的效果，但是建議這些患者一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行治療。對于存在慢性失眠的患者來說，其實最主要的是進行失眠的認知行為治療，要對患者進行睡眠的衛(wèi)生教育。這些患者要有規(guī)律的作息時間，每天要有固定的上床睡覺時間和起床時間。不管前一天睡眠質(zhì)量如何，不管前一天幾點鐘入睡的，這些患者在第2天一定要在固定的時間內(nèi)起床，并且患者白天盡量不要午睡，這樣可以增加夜間入睡的驅(qū)動力?；颊咴谒安荒芎燃t酒，咖啡、濃茶也不能吃巧克力

中藥用來治療失眠是有很好的臨床效果的，而且可以減輕西藥的很多的副作用。根據(jù)失眠的臨床表現(xiàn)可以分為以下幾個類型。第一個就是心腎陰虛型，患者除了睡覺不好以外伴有心慌，活動后很容易出汗，手腳心晚上怕熱，這時候患者的舌頭特別干的，脈很細的，這時候應(yīng)該給予滋補心腎陰的方法來治療，臨床上最常用的方子是酸棗仁湯，大家在日常生活中可以吃一點酸棗仁，或者是麥冬、沙參，都可以達到治療的目的。第二個類型是心陽虧虛型，患者除了失眠以外，伴有特別怕冷，喜歡吃暖的東西，冷了以后更睡不好覺，這時候治療就應(yīng)該給予溫補腎陽的方法來治療，最常用的方子是金匱腎氣丸或者是肉桂膠囊加減來治療

大部分的人出現(xiàn)失眠都是因為體質(zhì)和情緒相互影響誘發(fā)的，所以大家如果想要調(diào)節(jié)好失眠的問題，除了盡快讓自己的情緒得到改善之外在生活中多加注意個人體質(zhì)的調(diào)節(jié)也是十分重要的，而這個時候中醫(yī)就是一個十分好的選擇，而這也是中藥治療失眠的原理。但是由于不同的患者體質(zhì)之間的差異，治療的時間也會有所不同，所以大家在生活中最好可以多加注意，除了不同體質(zhì)會影響到中藥治療失眠的時間之外，部分的患者還會因為自己的不良生活習慣導(dǎo)致失眠難以使用中藥治愈，其中最常見的問題就是不少的患者會在失眠的時候，不積極改變自己晚睡或者在白天睡覺等有可能會影響到睡眠質(zhì)量的事情，最后導(dǎo)致自己的失眠問題變得越來越嚴重。所以治療失眠絕對不止是藥物的事情，還有人們的生活習慣的事。