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血壓低的人吃什么好,低血壓的人該吃些什么

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-04-26 16:50:36 手機(jī)版

1,低血壓的人該吃些什么

增加營養(yǎng)。飲食上要注意加強(qiáng)營養(yǎng),多吃高蛋白的食物。與高血壓的人相反,低血壓的人需要在飲食中適當(dāng)增加鹽分的攝入,多喝水,以增加血容量。有民間說法認(rèn)為,一些可以降壓的食物如芹菜、西瓜、紫菜等,低血壓的人不應(yīng)該食用。馮穎青則指出,這些食物對(duì)高血壓只是起輔助治療作用,對(duì)低血壓的人原則上沒有太大的影響,飲食均衡更重要。

2,低血壓的人吃什么好

治療低血壓病,飲食療法也是治療本病的有力措施之一,可逐漸提高病患者的身體素質(zhì),改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心排血量,提高動(dòng)脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定正常水平,消除低血壓帶來的種種不適癥狀。 低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點(diǎn): 1、葷素兼吃,合理搭配膳食,保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。 2、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等\"造血原料\"的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血,有利于增加心排血量,改善大腦的供血量,提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。 3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力,可常食用。 4、伴有食少納差者,宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。

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