腎是女人最重要的器官之一,腎虛會造成腰酸背痛、記憶力下降,還會加速衰老,讓您早早變成黃臉婆。女人如何補(bǔ)腎呢?下面,小編推薦4款養(yǎng)生粥,滋陰補(bǔ)腎,讓女人腎更好。
俗話說:男怕傷肝,女怕傷腎。腎虛不僅影響生育,危害健康,還會讓您面色暗黃、容顏早衰。冬季補(bǔ)腎,不妨為自己煮幾款養(yǎng)生粥。下面7款養(yǎng)生粥,滋陰補(bǔ)腎,讓您告別腎虛引起的氣色虧損、畏寒怕冷、腰膝酸軟等癥狀。
女人如何補(bǔ)腎?
材料:糯米小半米杯,阿膠一片的三分之一,紅糖一勺,紅棗兩粒,枸杞少許,當(dāng)歸一片,北芪少許。
做法:阿膠磨碎備用。糯米洗干凈泡一下,紅棗、枸杞、當(dāng)歸、北芪洗干凈,放進(jìn)砂鍋,開火煮開后用勺子攪一下防止粘鍋,然后關(guān)小火煮到粥粘,放阿膠碎和紅糖,拌勻即可關(guān)火。
功效:滋陰補(bǔ)血,補(bǔ)肺潤肺,益腎黑發(fā),養(yǎng)顏抗衰老。
女人如何補(bǔ)腎?
材料:當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。
做法:先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫?zé)?/a>服用,10日為1個(gè)療程。
功效:補(bǔ)腎補(bǔ)血,調(diào)經(jīng)活血,適用于腎虧引起的氣色虧損,畏寒怕冷等癥狀。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
老年癡呆癥前兆表現(xiàn) 7個(gè)前兆需小心
2024-06-15
-
2
咽喉炎引起的中耳炎吃什么藥比較好 中耳炎能喝雙黃連口服液嗎
2024-06-15
-
3
2型糖尿病可吃毛豆
2024-06-15
-
4
排卵期出血四天了量變多了怎么回事怎么辦
-
5
感冒靈顆粒能和快克一起吃嗎 婦科超聲檢查是什么內(nèi)容
-
6
參芪五味子膠囊治什么病的藥物 參芪五味子膠囊的適應(yīng)癥有哪些
-
7
2型糖尿病可打疫苗嗎
-
8
2型糖尿病什么表現(xiàn)
-
9
太行清開靈口服液能和維c銀翹片一起吃嗎 清開靈和羚羊清肺丸、強(qiáng)力枇杷露不是感冒藥?
-
10
寶咳寧顆粒與連花清瘟膠囊可以一起吃嗎 蠶豆病嬰兒可以喝金銀花露嗎?