在日常生活中，有很多的患者朋友總是食用晚餐的時(shí)候大大咧咧，不太注意一些細(xì)節(jié)的問(wèn)題，這樣一來(lái)，對(duì)于生活的方方面面也是很不利的，下面就來(lái)看看為什么說(shuō)不同的患者用晚餐時(shí)大有講究吧！
如果說(shuō)晚餐吃的過(guò)飽，這個(gè)時(shí)候多余的熱量合成脂肪在體內(nèi)儲(chǔ)存，使人發(fā)胖。因此，晚餐攝入的熱量不應(yīng)超過(guò)全天攝入總熱量的30%。
胰腺炎
如果說(shuō)晚餐吃得過(guò)好過(guò)飽，加上飲酒過(guò)多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎，使人在睡眠中休克。
多夢(mèng)
晚餐過(guò)飽，鼓脹的胃腸會(huì)對(duì)周?chē)钠鞴僭斐蓧浩?，使大腦相應(yīng)部位的細(xì)胞活躍起來(lái)，誘發(fā)各種各樣的噩夢(mèng)。
如果一天的副食大部分由晚餐攝入，這些物質(zhì)在大腸內(nèi)受到厭氧菌的作用，就會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì)。加之睡眠時(shí)蠕動(dòng)減少，又會(huì)相對(duì)延長(zhǎng)這些物質(zhì)在腸腔內(nèi)停留的時(shí)間，從而易導(dǎo)致大腸癌。
冠心病
晚餐攝入過(guò)多熱量，可引起血膽固醇增高，可能誘發(fā)動(dòng)脈硬化和冠心病。
糖尿病
如果中年人長(zhǎng)期晚餐過(guò)飽，反復(fù)刺激胰島素大量分泌，往往會(huì)發(fā)生糖尿病。
