發(fā)布時(shí)間:2023-04-22 11:05
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1,有什么藥物能夠快速補(bǔ)充身體能量
動(dòng)物類蛋白,如肉類、魚類、蛋類、奶類,都是膳食中補(bǔ)充身體能量最好的來源巧克力,糖類,是最能瞬間補(bǔ)充人體能量的物品,熱量能夠直接吸收,不用等到消化完.尤其身體虛弱,血糖低的人,可以長(zhǎng)期帶在身上!葡萄糖藥物的話,除了葡萄糖外還有atp,欣維,多種氨基酸,白蛋白,輔酶a等物質(zhì),主要是參與人的生理代謝的。給采納吧2,吃什么藥可以補(bǔ)充體力
粉末狀的葡萄糖溶解在礦泉水或者白開水里能夠快速的補(bǔ)充一些但是如果體力消耗太大那也只能休息恢復(fù)了用藥膳適當(dāng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng) : 中醫(yī)認(rèn)為,經(jīng)常熬夜的人容易導(dǎo)致陰虧陽亢而產(chǎn)生陰虛內(nèi)熱的癥狀,不妨使用藥膳適當(dāng)進(jìn)行調(diào)養(yǎng),使精力充沛。生地?zé)貘喌埃好看斡蒙?0克、鴨蛋l(fā)∽2個(gè),加水適量隔水燉之,蛋熟后去殼,再放入汁中燉20分鐘,冰糖調(diào)味,食蛋飲汁,每日1次或每周2∽3次。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛。手足心熱者食用。豬腰燉杜仲:每次用杜仲25克,豬腰子1個(gè),水適量,隔水燉1小時(shí),每日或隔2∽3日服食1次,有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯筋骨之功效。適用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。蓮子百合煲瘦肉:每次用蓮子(去芯)20克,百合20克,豬瘦肉100克,加水適量同煲,肉熟爛后鹽調(diào)味食用,每日1次。有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效。適宜于熬夜后干咳。失眠、心煩、心悸等癥者食用。粉葛生魚湯:每次用粉葛250克洗凈切成小塊,生魚1條,去腮及內(nèi)臟,加水適量共煲,魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味,食魚飲湯,每日或隔日1次。有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效。適用于勞力過度熬夜后的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。夏枯草煲瘦肉:每次用夏枯草10克,豬瘦肉50-100克,水適量共煲,肉熟后加鹽少許調(diào)味,吃肉喝汁,每日1次。有清肝火、降血壓之功效。適用于患有高血壓病熬夜后頭暈、頭痛及眼紅者服用。熬夜的飲食誤區(qū): 熬夜的人,最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神,營(yíng)養(yǎng)師表示,咖啡因的確會(huì)讓人精神振奮。不過,美國(guó)圣路加醫(yī)院睡眠醫(yī)藥研究中心的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),咖啡因?qū)μ嵘ぷ餍什灰姷糜行?,即使有用,也僅能維持短時(shí)間??Х纫螂m然提神,但相對(duì)地會(huì)消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素b群,缺乏維生素b群的人本來就比較容易累,更可能形成惡性循環(huán),養(yǎng)成酗茶、酗咖啡的習(xí)慣,需要量愈來愈多,效果卻愈來愈差。因此,必須熬夜時(shí),多補(bǔ)充些維生素b群,反而比較有效。熬夜時(shí),有人認(rèn)為吃甜食可以補(bǔ)充熱量,其實(shí)甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜時(shí),不要吃太多甜食,高糖雖有高熱量,雖在一定程度上讓人興奮,卻會(huì)消耗維生素b群,導(dǎo)致反效果,也容易引來肥胖問題。不可以把``要休息不用吃藥,只要多休息,多吃點(diǎn)好吃的據(jù)行了。MP+2oo 千年雪參 攜帶后能使最大內(nèi)功上限增加200優(yōu)質(zhì)文章排行榜