晚上不要手淫到2、3點，然后7點起床上班或上學，對大腦傷害很大,不然一天的精神肯定不好，會傷腦,5)這一點很重要,最多一天手淫五次,即自慰后，必須利用睡眠時間(6小時以上)休息,一般做愛3分鐘后就正常了,控制自慰每周不超過3次,現(xiàn)在任何方面都很正常,1)手淫完全正常,射精叫做早泄,要么是早泄，要么是正常性交時間。

一般做愛3分鐘后就正常了。要么是早泄，要么是正常性交時間。一般來說，超過3分鐘就不是早泄了。但是，從滿足的角度來說，這叫早泄。射精叫做早泄。

我可以很明確的告訴你。1)手淫完全正常。2)如果戒了手淫，很容易得無菌性前列腺炎。3)你可以做一個初步的計劃。控制自慰每周不超過3次。以后逐漸控制到每周不超過2次，就這樣。手淫是戒不掉的，完全戒了肯定會影響身體和發(fā)育。4)從10歲(小學三年級)開始染上手淫，到現(xiàn)在28歲。平均兩天手淫一次。最多一天手淫五次。整個過程長達五個小時，當然還有休息?，F(xiàn)在任何方面都很正常。別人好像說我才25歲。而且速度和力量都不差(我練過跆拳道)。5)這一點很重要。即自慰后，必須利用睡眠時間(6小時以上)休息。不然一天的精神肯定不好，會傷腦。記住。晚上不要手淫到2、3點，然后7點起床上班或上學，對大腦傷害很大。

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