月子期間沒坐好，出現(xiàn)子宮下垂、尿失禁的情況，可能與多種因素有關，如分娩損傷、體質(zhì)虛弱、盆底肌松弛、雌激素水平下降等。建議及時就醫(yī)，明確具體病因后，遵醫(yī)囑進行相應治療。

1、分娩損傷：若女性在分娩時由于胎兒體積較大，或分娩的過程中存在長時間壓迫等情況，可能會導致盆底肌肉損傷。此種情況可能會引起尿失禁或子宮下垂的情況，通常可以在醫(yī)生指導下進行提肛運動，有助于改善癥狀，必要時可進行手術治療;

2、體質(zhì)虛弱：部分女性在分娩后身體相對比較虛弱，可能會導致盆底肌肉松弛，對尿道的控制能力減弱，可能會出現(xiàn)子宮下垂、尿失禁的情況。一般可以通過多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶等，并且可以在醫(yī)生指導下通過多做收縮陰道肛門的運動，以提高盆底肌肉的收縮能力，改善癥狀;

3、盆底肌松弛：可能與妊娠或分娩后盆底肌長期受到壓迫有關，常表現(xiàn)為咳嗽、打噴嚏時有漏尿的情況。如果癥狀較輕微，可以通過多做提肛運動進行改善，如果癥狀較嚴重，也可以通過盆底基底組織修復手術等手術方式進行治療;

4、雌激素水平下降：可能與絕經(jīng)后體內(nèi)雌激素水平下降有關，常表現(xiàn)為陰道干澀、性欲減退等癥狀，還可能會出現(xiàn)尿失禁的情況。一般可以在醫(yī)生指導下通過使用雌三醇乳膏、結合雌激素片等藥物進行治療，有助于緩解癥狀。