1，宣肺是什么意思

宣肺:又稱宣白。指宣通肺氣的方法。下面簡單講一下，祖國醫(yī)學對肺的生理功能認識：認為：1．肺主氣，（1）肺主呼吸之氣、（2）肺主一身之氣，2．肺主行水，3．肺主治節(jié)，⑴肺主呼吸、（2）調(diào)節(jié)氣機、（3）助心行血（4）宣發(fā)肅降、4．肺主宣肅：宣謂宣發(fā)，即宣通和發(fā)散之意。“氣通于肺臟，凡臟腑經(jīng)絡(luò)之氣，皆肺氣之所宣”（《醫(yī)學實在易》）。肅謂肅降，清肅下降之意。肺稟清虛之體，性主于降，以清肅下降為順。肺宜清而宣降，其體清虛，其用宣降。宣發(fā)與肅降為肺氣機升降出入運動的具體表現(xiàn)形式。肺位居上，既宣且降又以下降為主，方為其常。肺氣必須在清虛宣降的情況下能保持其主氣、司呼吸、助心行血、通調(diào)水道等正常的生理功能。希望以上答案對您有所幫助。

2，養(yǎng)肺的學問

你好！傳統(tǒng)中醫(yī)認為，治肺有宣肺、肅肺、清肺、瀉肺、溫肺、潤肺、補肺、斂肺八法。前四法屬于祛邪，溫肺、潤肺有祛邪一面又有扶正一面，補肺、斂肺屬扶正，臨床上對各法既強調(diào)細于區(qū)別又重視數(shù)法合用。宣肺，是宣通肺氣之fen郁，宣者布也散也，麻黃為宣肺之代表藥。肅肺，肅是清除的意思，肅肺不就是降氣，在于肅清痰火水飲。先宣肺后肅肺是先表后里之大法，宣肅并行則屬表里雙解。又認為化水飲藥物多溫性屬溫肺，肅肺藥多平和，甚至偏涼，如枇杷葉、馬兜鈴、紫菀、款冬花、百部等即是。清肺，屬清法范疇，常用藥有桑葉、石膏、茅根、竹茹、魚腥草、野蕎麥根、黃芩等。瀉肺，是瀉肺中痰火和水濕，與肅肺有輕重緩急之別，藥性峻猛，葶藶子為代表藥。溫肺，是溫化肺中寒飲之法，甘草干姜湯、小青龍湯等屬溫肺范疇。潤肺，針對肺燥，代表方是沙參麥冬湯、清燥救肺湯，潤肺藥有川貝母、瓜蔞、知母、蘆根、天花粉、阿膠、沙參、西洋參、麥冬、石斛、玉竹等。補肺，主要指補肺氣，于一般補氣藥中擇其溫而不燥者，如人參、黃芪、甘草等即是。斂肺，在于收斂肺氣之耗散，如五味子等，斂肺藥必須與補肺藥同用。多吃紅棗多做有氧運動，擴胸，跑步再看看別人怎么說的。多吃木耳可以清肺多做有氧運動！白色的瓜果蔬菜 多喝水 吃雪梨 地瓜