建議先臥床休息一周，減少腰部再次用力，避免拉傷肌肉疼痛，也避免拉傷加重,這些藥物可以有效地促進拉傷處腰肌的血液循環(huán)，從而促進拉傷處的組織愈合,起床時最好戴上腰撐或脊柱支具，以減輕腰部肌肉的負荷，促進肌肉愈合at拉傷,腰肌拉傷如何快速恢復(fù),腰肌拉傷的治療一般需要綜合治療措施。

腰肌拉傷的治療一般需要綜合治療措施。建議先臥床休息一周，減少腰部再次用力，避免拉傷肌肉疼痛，也避免拉傷加重。起床時最好戴上腰撐或脊柱支具，以減輕腰部肌肉的負荷，促進肌肉愈合at 拉傷。當然也可以在腰部拉傷肌肉處進行熱敷療法，或者局部涂抹具有活血化瘀作用的中成藥，如紅花油、正骨水或云南白藥噴霧等。這些藥物可以有效地促進拉傷處腰肌的血液循環(huán)，從而促進拉傷處的組織愈合。對于疼痛明顯者，也可口服對癥的非甾體抗炎藥，如芬必得、扶他林片或西樂葆膠囊，通過消除拉傷 muscle處的無菌性炎癥，加速組織愈合。

1。要讓腰部肌肉得到足夠的休息，這里的休息不是指坐著看手機或者看電視。為了讓腰部肌肉得到足夠的休息，建議患者盡量平躺。如果你想快速恢復(fù)，你必須有足夠的休息時間。2.可以采用適當?shù)奈锢碇委煼椒?。這種物理療法包括針灸、按摩、拔罐和熱敷，但通常不建議過早開始針灸治療。3.最后，一般建議患者服用少量的肌松藥和鎮(zhèn)痛藥，配合外用藥膏，以便盡快從腰肌勞損中恢復(fù)過來。腰肌拉傷如何快速恢復(fù)？1.要讓腰肌得到足夠的休息，這里的休息不是指坐著看手機或者看電視。為了讓腰肌得到足夠的休息，建議患者盡量平躺。如果你想快速恢復(fù)，你必須有足夠的休息時間。2.可以采用適當?shù)奈锢碇委煼椒?。這種物理療法包括針灸、按摩、拔罐和熱敷，但通常不建議過早開始針灸治療。3.最后，一般建議患者服用少量的肌肉松弛劑和鎮(zhèn)痛劑，配合外用藥膏，以求盡快恢復(fù)腰肌勞損

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