月經(jīng)不調(diào)一般指月經(jīng)失調(diào)。月經(jīng)失調(diào)可能是內(nèi)分泌紊亂、子宮內(nèi)膜炎等原因引起的，患者可以通過(guò)改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、藥物治療等方式進(jìn)行調(diào)理。

1.改善生活習(xí)慣：如果平時(shí)長(zhǎng)期熬夜或者精神壓力過(guò)大，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生改變，從而出現(xiàn)月經(jīng)推遲或提前的情況。建議患者平時(shí)要保持良好的作息習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，也要適當(dāng)放松心情，避免過(guò)度緊張和焦慮。

2.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在日常生活中要注意合理膳食，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果蔬菜，能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，在一定程度上也能夠緩解癥狀。

3.藥物治療：如果是內(nèi)分泌紊亂引起的月經(jīng)失調(diào)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸等藥物進(jìn)行調(diào)理，能夠起到補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，同時(shí)還可以遵醫(yī)囑服用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療，能夠達(dá)到調(diào)理月經(jīng)的目的。

除此之外，還可以通過(guò)針灸、推拿等方式進(jìn)行輔助治療。若期間出現(xiàn)明顯不適，還需及時(shí)就醫(yī)診治，以免延誤病情。