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2型糖尿病蘆筍能吃嗎

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-02-24 23:33:03 手機版

2型糖尿病患者可以適量食用蘆筍。蘆筍含糖量較少,且蘆筍中含有豐富的維生素、微量元素及膳食纖維等營養(yǎng)物質,對于2型糖尿病患者的身體有一定的好處,但需要注意不能過量食用,以免對機體產生不利影響。2型糖尿病患者主要是要控制每日總熱量攝入,同時保證蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)物質的充足,除了飲食上需要注意之外,還需要積極進行運動鍛煉,才有利于血糖水平的控制。

1、飲食方面:2型糖尿病患者需要控制每日總熱量攝入,不要過多攝入高糖、高脂肪、高熱量食物,也不要暴飲暴食。同時對于碳水化合物要進行合理的計算,做到定時、定量、定餐,適量攝入各種谷物和蔬菜,但是對蔬菜以及水果的攝入量需要適當減少。2型糖尿病患者要減少飽和脂肪酸的攝入,在烹調食物時需要減少油的使用,避免進食油炸和燒烤類食物;

2、運動鍛煉:2型糖尿病患者需要積極進行運動鍛煉,以有氧運動為主,如快走、騎自行車、跳廣播操、練太極拳、打乒乓球、打羽毛球等,可以在飯后1小時進行;

3、藥物治療:2型糖尿病患者如果通過飲食和運動控制后效果不佳,需要及時應用降糖藥物來調整血糖水平。臨床上常用的降糖藥物包括磺脲類、格列奈類、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑以及噻唑烷二酮類等。磺脲類藥物可以促進胰島β細胞分泌胰島素,從而控制血糖水平。格列奈類藥物可以刺激胰島素細胞分泌胰島素,從而控制血糖水平。雙胍類藥物可以提高外周組織對胰島素的敏感性,降低胰島素抵抗,從而達到降低血糖的作用。α-糖苷酶抑制劑可以減少腸道吸收葡萄糖,從而降低血糖水平。

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