2型糖尿病患者可以適量吃番薯，但是不可以過量食用。番薯中含有大量的淀粉和膳食纖維等物質(zhì)，適量食用對血糖的影響較小，但是如果過量食用，會導(dǎo)致消化不良等情況出現(xiàn)。
1、升糖指數(shù)低的番薯：2型糖尿病患者在飲食上需要對每天攝入的熱量進(jìn)行總體控制，飲食上應(yīng)當(dāng)做到低鹽、低脂、低糖，但是又不可以過量。因?yàn)榉碇泻械奶穷悓儆诟叩矸垲愂澄?，在體內(nèi)消化、吸收后會轉(zhuǎn)化成葡萄糖，如果過量食用，會使血糖在短時間內(nèi)快速上升，從而影響患者控制病情;
2、維生素含量高的番薯：2型糖尿病患者可以適量吃一些番薯，因?yàn)榉碇谐撕写罅康奶峭?，還含有大量的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，對身體有較好的補(bǔ)益作用;
3、含糖量低的番薯：由于番薯的含糖量較低，且富含膳食纖維等物質(zhì)，飽腹感比較強(qiáng)，如果患者出現(xiàn)饑餓的情況，可以適量食用一些番薯緩解;
4、其他：2型糖尿病患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些蘋果、梨、橘子等含糖量比較低的水果，但是如果患者體內(nèi)血糖水平仍然沒有得到控制，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物降糖，比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特緩釋片等。
建議2型糖尿病患者多吃一些新鮮的蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、芹菜等，因?yàn)槭卟酥泻写罅康木S生素和膳食纖維等物質(zhì)，不但可以增加飽腹感，還不會導(dǎo)致血糖水平升高。平時要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動，比如散步、慢跑等。
