秋冬季節(jié)是腸胃疾病的高發(fā)期，以前有的老胃病也很容易在這個時候復發(fā)。胃痛發(fā)生時讓人難受不已。那么胃痛怎么辦呢？什么方法可以緩解胃痛？下面小編給大家介紹中醫(yī)緩解胃痛推崇的艾灸法。

凡是由于脾胃受損，氣血不調所引起胃脘部疼痛的病證，又稱胃脘痛。胃痛的癥狀往往表現(xiàn)在食欲不振、胃部脹痛、惡心、泛酸等癥狀也時常出現(xiàn)，尤其是吃些生冷食物或者天氣轉涼時胃痛就會愈發(fā)明顯。

中醫(yī)認為，胃痛大致可分為外邪犯胃、飲食傷胃、情志不暢、素體脾虛四種原因，而外邪主要指外感寒熱濕三邪，其中寒邪犯胃導致陽氣被遏、氣機阻滯、不通則痛又是臨床最常見的原因。除了一般的胃痛表現(xiàn)外，還伴有胃部怕冷、喝冷水疼痛加重、喝溫水則緩解，以及隨氣候寒熱變化等典型表現(xiàn)。所以，臨床上一般采取溫胃散寒、通經止痛的方法進行治療。艾灸操作簡單、臨床療效顯著，有散寒止痛、溫經止血的功效，多用于少腹冷痛、行經腹痛、宮寒不孕等證。

具體做法是：將艾條一端點燃，左手食指中指置于施灸穴位兩側，右手拿起艾條后靠近腹部的中脘穴，距離皮膚約3cm，用懸起法灸10～20分鐘，以局部皮膚溫熱紅暈，而不感到灼燒疼痛為度。施灸過程中還可以將艾條在穴位附近處做小幅度回旋動作，以緩解局部皮膚溫度過高引起的不適。

中脘穴是八會穴之腑會、胃之募穴，有溫中健脾、行氣止痛的功效，為艾灸胃脘痛的常用穴。除了中脘穴外，還可以配合關元穴以溫腎培元。足三里亦是臨床常用保健要穴，為胃之合穴，有升清降濁、培補后天、益氣升陽之效。

患有胃痛的人要調理好平時的飲食，禁忌辛辣生冷和不規(guī)律的飲食習慣。