早泄是男性在性生活中遇到的一個(gè)棘手的問題，早泄不但使夫妻的性生活質(zhì)量下降，甚至?xí)?dǎo)致夫妻感情的破裂。對于有早泄這種情況的男性們，最好就是給自己做好一些生活上的調(diào)理，幫助治療。

1、男性早泄的癥狀治療，飲食上主食可以選擇小米、玉米面、芡實(shí)、薏米、黑豆、高粱米、粳米等食物。就如粳米。粳米是富含蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B、淀粉等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，食用粳米有著滋補(bǔ)作用，可溫補(bǔ)身體，能治療早泄癥狀，提高男性性能力。

2、有早泄癥狀的男性在食用水果的時(shí)候可以選擇吃大棗、草莓、黑棗、桑葚等。草莓這種水果當(dāng)中含有豐富的氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、胡蘿卜素、果膠、維生素B1、B2，以及煙堿、鈣、鎂、磷、鐵等物質(zhì)。所有的這些營養(yǎng)元素，能促進(jìn)生長發(fā)育，可以抑制早泄癥狀。

3、早泄的患者在食用蔬菜的時(shí)候可以選擇食用白扁豆、韭菜、芹菜、蔥、香菇、萵筍、洋蔥、山藥等。山藥是一種可以補(bǔ)腎益精的食物，當(dāng)中也含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，有助強(qiáng)身健體。腎虧遺精的男性可以食用，另外對于有白帶多、小編頻繁癥狀的女性也可食用山藥。

男性早泄的癥狀會對性生活造成很大的影響，而且早泄在男性的心理上也會有著不同程度的影響。因此患者需要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，積極的進(jìn)行治療。