2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以適量吃木糖醇制品，木糖醇是一種食品添加劑，在很多食物中可以作為甜味劑來(lái)調(diào)味，如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，要避免吃木糖醇制品。

1、能吃：2型糖尿病患者如果將血糖控制基本達(dá)標(biāo)，比如空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖控制在8.5mmol/L以內(nèi)，糖化血紅蛋白在6%以下時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下少量吃木糖醇制品;

2、不能吃：2型糖尿病患者如果血糖控制不達(dá)標(biāo)，比如空腹血糖超過(guò)8.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖大于11.5mmol/L，就不建議吃木糖醇制品。因?yàn)槟咎谴际且环N單糖，經(jīng)過(guò)消化道吸收后進(jìn)入血液循環(huán)，可以直接參與體內(nèi)葡萄糖的代謝，如果血糖控制不達(dá)標(biāo)吃木糖醇制品，可能會(huì)導(dǎo)致血糖進(jìn)一步升高，對(duì)身體健康造成不良影響;

3、慎吃：木糖醇制品中的木糖醇可以被人體代謝吸收，但是如果2型糖尿病患者肝臟缺乏代謝木糖醇的酶，不能很好地分解代謝木糖醇和其他的單糖物質(zhì)，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因此需要注意木糖醇的攝入量，避免過(guò)多攝入;

4、不能吃：如果2型糖尿病患者對(duì)木糖醇過(guò)敏，則不能吃木糖醇制品，以免出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)。

2型糖尿病患者在飲食方面，需要注意控制每天攝入的總熱量，合理分配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，少食多餐，清淡飲食，多吃新鮮蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、苦瓜等。在日常生活中還要適當(dāng)鍛煉身體，比如慢跑、快走、瑜伽、打太極等有氧運(yùn)動(dòng)。另外要放松心態(tài)，避免情緒波動(dòng)，保證充足睡眠。