卵巢早衰是否嚴重需要根據(jù)具體情況判斷。如果是輕度的卵巢早衰，一般不嚴重；如果病情比較嚴重，則比較嚴重。

1.不嚴重：卵巢早衰是指女性在40歲之前出現(xiàn)性腺功能衰退的現(xiàn)象，可能是遺傳、免疫系統(tǒng)異常等原因引起的。患者可能會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、不孕等癥狀。如果患者的癥狀比較輕微，并沒有伴隨其他不適的癥狀，一般是不嚴重的，可以通過調(diào)整飲食的方式進行改善，在日常生活中可以適當吃富含雌激素的食物，比如豆腐、豆?jié){等，也可以遵醫(yī)囑服用戊酸雌二醇片、尼爾雌醇片等藥物進行治療。

2.嚴重：如果患者的病情比較嚴重，出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，如潮熱盜汗、失眠健忘等，而且影響了正常的生活和工作，這種情況是比較嚴重的。建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院就診，可以在醫(yī)生指導下通過針灸、按摩等方式進行輔助治療，必要時還可以選擇手術治療。

在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免長期熬夜。同時還要注意合理飲食，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物以及新鮮的水果和蔬菜，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)成分，有利于身體健康。