1，哪些中藥具有消腫止痛作用

很多的，如元胡，川楝子，石見(jiàn)穿，八月扎，土茯苓，徐長(zhǎng)卿，冰片，麝香，，，，，

2，最快最有效的消腫止疼的方法是什么

現(xiàn)在治療腫脹和止疼的方法很多，什么食療治療方法、中藥滋補(bǔ)方法、中醫(yī)推拿按摩、日常調(diào)養(yǎng)法和運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，各個(gè)方法層出不群，適合各類人群，但是快速的方法只有以下幾個(gè)：最快速的消腫方法肌肉拉傷分為急性損傷和延遲性酸痛，急性肌肉損傷一般癥狀會(huì)立即發(fā)生，而延遲性肌肉酸疼會(huì)在12小時(shí)以內(nèi)出現(xiàn)，所以這是藥分不同情況，不同的方法進(jìn)行對(duì)待，判斷自己是急性損傷還是延遲性酸痛標(biāo)準(zhǔn)之一是時(shí)間節(jié)點(diǎn)，標(biāo)準(zhǔn)之二是急性肌肉損傷，會(huì)立即作用于患處，伴隨著患處出現(xiàn)疼痛，發(fā)熱、腫脹等癥狀，而延遲性酸疼只會(huì)在局部作用，在局部肌肉會(huì)形成酸疼，范圍比較廣泛。因此肌肉拉傷因不同癥狀，處理的方式也會(huì)大不相同。冰塊冷敷急性損傷會(huì)有疼痛，發(fā)熱，腫脹等特征，一般多見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所導(dǎo)致的，針對(duì)肌肉的急性損傷，需要做急性損傷緊急處理，可采用冰塊和毛巾冷敷法，讓肌肉冷靜下來(lái)，這樣可以防止肌肉近一步腫脹，加劇疼痛感。減少肌肉運(yùn)動(dòng)拉傷后建議不可再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，最好能夠靜臥養(yǎng)傷，不然會(huì)刺激肌肉，使情況變得更加嚴(yán)重，所以在可承受得范圍以內(nèi)，盡量少活動(dòng)，來(lái)緩解疼痛。貼享貼膏藥促進(jìn)肌肉修復(fù)急性損傷切記在24小時(shí)以內(nèi)不能進(jìn)行熱敷，不然會(huì)加速血液循環(huán)，使受損肌肉容易充血從而使肌肉疼痛感增加，腫脹加重。一定要記住在24小時(shí)以內(nèi)冷敷，然后再配上一些專門(mén)針對(duì)肌肉急性損傷的藥物輔助治療，貼一片享貼膏藥，里面的成分專門(mén)針對(duì)肌肉急性損傷，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人群可以買(mǎi)一些享貼膏藥備在家里面，以備不時(shí)之需。適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)在肌肉恢復(fù)后，建議做一些簡(jiǎn)單得得運(yùn)動(dòng)，使機(jī)體逐漸恢復(fù)以往得活動(dòng)能力，縮短恢復(fù)時(shí)間。延遲性肌肉酸疼延遲性肌肉酸疼是指在進(jìn)行有氧或無(wú)氧運(yùn)動(dòng)過(guò)后，造成的肌肉乳酸增多，導(dǎo)致肌肉酸疼，這種情況一般24小時(shí)以內(nèi)就會(huì)減輕，建議可以用熱水泡泡腳，會(huì)緩解很多，如果想不影響第二天的生活也可以貼一片享貼，可以有效抑制乳酸增加，但是這種情況我一般是不建議使用的，建議讓肌肉自然恢復(fù)會(huì)更好。靜養(yǎng)受傷部位盡量減少活動(dòng)，避免負(fù)重，抬高患肢（手或腳），以促進(jìn)靜脈回流，改善局部血液循環(huán)，減輕水腫。勿揉搓、按摩或熱敷傷處，以免加重出血，使傷處疼痛腫脹加?。粋膊荒芰⒓椿顒?dòng)，以免加重原有傷情或增加新的損傷。必要時(shí)，最好取消當(dāng)日的行程。 冷敷傷后應(yīng)盡快進(jìn)行局部冷敷，以利于血管收縮，減輕出血，減少新陳代謝產(chǎn)物對(duì)神經(jīng)末梢的刺激和壓迫，起到消腫止痛的作用。冰敷可每?jī)尚r(shí)做十五分鐘，至腫脹不再繼續(xù)增加為止。 熱敷受傷24小時(shí)后內(nèi)出血已完全停止時(shí)可改用熱敷，以加速局部血液循環(huán)，有利于消腫止痛、組織修復(fù)、代謝產(chǎn)物和瘀血的吸收。如采用活血化瘀、消腫止痛的中藥煎湯熱敷、浸泡患處，效果會(huì)更好。因有些扭傷與骨折、骨裂難以區(qū)別，如感到受傷程度較重時(shí)，應(yīng)早去醫(yī)院診治。記得采納啊