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“御芝林變通牌天天膠囊”是御芝林針對腸道健康領(lǐng)域的榮譽(yù)出品，以低聚木糖、蘆薈、南瓜、銀耳、茯苓、藥用明膠為主要原料制成的保健品，經(jīng)功能實(shí)驗(yàn)證明，具有通便的保健功能。獲得中國發(fā)明專利：ZL200410013663.3。適用人群：便秘者；不適宜人群：孕產(chǎn)婦、哺乳期婦女、嬰兒、慢性腹瀉者

便秘還是要以改善生活方式為主，不要隨便使用一些通便藥。民間常用通便膳食方法：1.飲醋療法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水?dāng)嚢?，每餐后飲用，醋可以促進(jìn)排便，但是直接飲用會損傷胃和十二指腸，所以要稀釋后飲用。便秘嚴(yán)重者可以加大劑量，2.冷飲療法：早晨起來空腹飲用一杯涼開水或一杯冷牛奶，腸胃受到刺激會產(chǎn)生蠕動而引起便意。長期堅(jiān)持就會形成早上排便的好習(xí)慣，3.水果酸奶療法：經(jīng)常飲用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后味道會更好。4.蜂蜜蘿卜：蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，沾蜂蜜生食，每日數(shù)次，最適宜青少年便秘者，5.蜂蜜香蕉：蜂蜜、香蕉適量，先將香蕉剝皮以其肉沾蜂蜜生食，每日數(shù)次，最適于老年人及習(xí)慣性便秘者。6.蜂蜜食鹽：蜂蜜30克，食鹽6克，放入杯中用溫開水沖勻即可，每日早晚一次，適于體虛便秘不宜服用強(qiáng)瀉藥者，對老年、孕婦便秘者最。