1，腎虧腎虛吃什么

可以多吃些補(bǔ)腎固精的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實(shí)、栗子、甲魚(yú)、文蛤、鴿蛋、豬腰等。陰虛火亢型患者，不宜食用過(guò)于辛熱的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，還有個(gè)韭杞茶很好，你聽(tīng)過(guò)沒(méi)有？聽(tīng)說(shuō)是純天然韭菜籽和枸杞加工的，韭菜籽在中醫(yī)記載為壯陽(yáng)補(bǔ)腎佳品，而枸杞更不用說(shuō)了，有點(diǎn)常識(shí)的人都知道枸杞是補(bǔ)腎的。腎虛分兩種，一是陰虛，二是陽(yáng)虛。主要區(qū)別，陰虛怕熱，會(huì)出現(xiàn)盜汗，五心煩熱等癥狀，陽(yáng)虛怕冷，會(huì)出現(xiàn)四肢不聞，氣短乏力等癥狀。建議服中藥，根據(jù)身體整個(gè)臟腑辨證施治，可以服用立♂長(zhǎng)金剛片 該藥可以溫補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血強(qiáng)化改善恢復(fù)腎功能： 提神、健腦、壯骨、增力、祛寒、延年。同時(shí)要注意加強(qiáng)身體鍛煉。注意飲食，起居，有規(guī)律的生活，慢慢調(diào)理即可。我以前喝過(guò)一種專門(mén)補(bǔ)腎的韭杞茶非常好大多數(shù)人喝的韭杞茶就很不錯(cuò)。據(jù)了解這種茶采用的是中醫(yī)的配方補(bǔ)腎的建議你吃六味地黃丸。

2，腎虧吃什么

10種熱門(mén)補(bǔ)腎食品 山藥：中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。腎虛的人，適宜經(jīng)常食用。 干貝：能補(bǔ)腎滋陰，腎陰虛者宜常食。 鱸魚(yú)：既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。 栗子：除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。 枸杞：補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。 黑米：有益氣補(bǔ)血、暖胃健脾、滋補(bǔ)肝腎、縮小便、止咳喘等作用，特別適合脾胃虛弱、體虛乏力、貧血失血、心悸氣短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便頻等患者食用。 黑豆：補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒的功效，特別適合腎虛者食用。 黑芝麻：具有滋養(yǎng)肝腎、養(yǎng)血潤(rùn)燥的作用。 芡實(shí)：又名雞頭米，其健脾止瀉、固腎澀精，功效與山藥、蓮子類(lèi)似。 蛤蜊：含有一種卵胞荷爾蒙，能促進(jìn)性腺和甲狀腺機(jī)能活化、益精固腎、造血強(qiáng)肝，具有防止老化，強(qiáng)化性機(jī)能的功效。 小提示：忌吃或少吃：荸薺、柿子、生蘿卜、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等中醫(yī)講究以形補(bǔ)形，腎虧多吃蠶豆六味地黃丸，治腎虧，不含糖六味