維生素E具有抗氧化作用,如果身體不能合成它們或者合成量缺乏，適當補充復合維生素，有利于身體的新陳代謝，促進生長發(fā)育,首先復合維生素是維生素毒品的一種，而且是三組分毒,每天吃復合維生素是否對人體有好處要看,復合維生素包括維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素C等。

首先復合 維生素是維生素毒品的一種，而且是三組分毒。長期使用勢必會對身體產(chǎn)生一定的影響。因為過量會造成一些神經(jīng)系統(tǒng)的危害，比如神經(jīng)過敏，疲勞，消化系統(tǒng)會導致患者不想吃東西，還有一些皮膚過敏反應。少數(shù)患者可以看到皮膚潮紅和瘙癢的癥狀。

每天吃復合 維生素是否對人體有好處要看。復合 維生素包括維生素A、維生素B1、維生素B6、維生素C等，維生素參與人體內物質的代謝。如果身體不能合成它們或者合成量缺乏，適當補充復合 維生素，有利于身體的新陳代謝，促進生長發(fā)育，一般維生素在正常飲食中并不缺乏，過量補充維生素對健康有害，如維生素c，雖然毒性較小，但每日服用600mg以上會引起尿頻；超過1000mg會引起腸道蠕動加快，引起腹痛腹瀉、皮膚發(fā)紅等。維生素E具有抗氧化作用，攝入過量會引起視力模糊、頭痛、頭暈等癥狀?？傊m量的復合 維生素對人體有益，過量則對人體有害。