晚飯少吃，多吃水果蔬菜，增加運動量,對減肥有益的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等,對減肥有益的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等,它會反彈，患者需要堅持運動，合理飲食，才能達到最佳減肥健身效果降脂減肥片不僅可以治療肥胖，對其并發(fā)癥如高血壓、脂肪肝、高血脂、腎損害等也有很好的療效。

你好，不建議使用減肥 product。會反彈，會有副作用。自然是最好的。關注健康正確減肥方法，咨詢健康正確減肥方法回答你的問題如下。一定要守口如瓶，往前走一步。晚飯少吃，多吃水果蔬菜，增加運動量。游泳和快走效果更好。對減肥有益的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。

您好，不建議使用減肥 product。會反彈，會有副作用。自然是最好的。關注健康正確減肥方法，咨詢健康正確減肥方法回答你的問題如下。一定要守口如瓶，往前走一步。晚飯少吃，多吃水果蔬菜，增加運動量。游泳和快走效果更好。對減肥有益的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。

它會反彈，患者需要堅持運動，合理飲食，才能達到最佳減肥健身效果降脂 減肥片不僅可以治療肥胖，對其并發(fā)癥如高血壓、脂肪肝、高血脂、腎損害等也有很好的療效。，而中醫(yī)認為“胖子痰多濕多氣虛多”，“脾胃后天”，飲食為胃所接受，其精細程度取決于脾的運動和轉(zhuǎn)化。脾若虛弱，陽氣不升，陰陰不降，滯留中焦，凝結(jié)成痰，所以，脾是痰濁之源。濕痰飲隨氣到處流，氣郁則氣滯，氣血為帥，氣滯導致血瘀，所以血液粘度增加。肥胖者脾氣虛弱為基礎，痰瘀為標，血粘度檢測指標部分反映了中醫(yī)“血瘀”的存在，大黃能控制血瘀，和胃降氣，化痰祛濕，起到標本兼治的作用。實驗證明，大黃具有局部溶解脂肪細胞的作用，可延長胃排空時間，飯前半小時服用，對食欲略有影響，可加速腸道蠕動，減少脂肪吸收，增加排泄，從而達到減肥的目的。