口服避孕藥是我國育齡婦女常用的措施之一?？诜茉兴幍闹饕煞质谴萍に睾驮型?，能抑制排卵，效率在95%以上。

然而，許多研究表明，口服避孕藥會(huì)影響身體的物質(zhì)代謝和營養(yǎng)吸收，并改變維生素和礦物質(zhì)的需求。連續(xù)服用避孕藥三四個(gè)月，會(huì)引起各種維生素吸收代謝紊亂，導(dǎo)致皮膚干燥，容易老化，特別是面部容易出現(xiàn)色素沉著、黃褐斑、體重增加。雖然避孕藥可以緩解夫妻在性生活中的后顧之憂，充分享受性生活的快樂，但也給女性帶來了生理上的煩惱。因此，女性在口服避孕藥的同時(shí)，要注意飲食營養(yǎng)。從飲食中補(bǔ)充易缺乏的維生素，在日常飲食中注意多吃維生素C、B2、B6、富含葉酸的食物、蔬菜、水果等。

然而，一些維生素會(huì)在體內(nèi)增加，這需要控制維生素、牛奶、黃油、冰淇淋和其他維生素A、盡量少吃高D的食物。適當(dāng)控制高膽固醇的食物，如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。二是適當(dāng)控制飲食量，有效避免體重異常增加。根據(jù)上述飲食原則，口服避孕藥引起的不適癥狀不能出現(xiàn)或非常輕微。

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