失眠吃什么中成藥比較好\">1，失眠吃什么中成藥比較好

、六味地黃丸　　六味地黃丸具有滋陰補腎、治療失眠頭暈的功效，頭容易暈的失眠患者可以通過服用六味地黃丸進行治療。每次服用一丸，一天兩次?！　《?、解郁安神顆?！　〗庥舭采耦w粒具有撫平情緒、治療心煩、胸悶的功效，如果是由于情緒過于緊張不適引起失眠的患者，可以服用解郁安神顆粒，每次服用一袋，用開水沖泡，一天兩次。　三、歸脾丸　　歸脾丸具有養(yǎng)血安神、健脾益氣的功效，對于治療失眠多夢、心悸煩躁具有很好的功效，因此，很適合失失眠患者食用。每次服用8至10丸，一天需服用三次。靈芝，棗仁煮水喝就好了。失眠主要是長期精神焦慮，休息不當?shù)仍蛞鸬?，建議不要吃中成藥，是藥三分毒，而且里面寒性物質(zhì)比較多，平時泡黑枸杞喝調(diào)節(jié)，具有安神補腦，益氣補血等功效，選擇正宗的野生黑枸杞，用60度的溫水沖泡就好。

2，失眠吃什么中成藥

失眠分類很多需要對癥治療 失眠有心脾兩虛性可見思慮過度 入睡困難 可以口服 歸脾丸 心陰虛失眠癥口服 天王補心丹 消化不良引起不寐口服 保和丸 氣虛引起的不寐癥困倦乏力 氣短賴言 不難勞累 口服補中益氣丸 氣陰兩虛引起的 可以口服 生脈飲 。不知道你的哪一種 如果分不清楚 應該到醫(yī)院趙資深的老中醫(yī)診斷治療 祝健康快樂如果我們每天準時起床，定時去迎接每天早晨的陽光，那么你的生物鐘就會準時運轉(zhuǎn)。研究表明，這是提高睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵要素之一。 影響生物鐘的運行的因素之一是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鐘的節(jié)律有很大的影響。人的體溫下降就容易引起睡意，這是利用體溫調(diào)節(jié)生物鐘的有效方法。如果體溫調(diào)節(jié)失控，就會引起睡眠生物鐘發(fā)生紊亂?？刂企w溫的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分鐘的有氧運動等，睡覺的時候體溫就會有所下降。 要徹底治療失眠我建議用源于祖?zhèn)鞯闹兴帯舅孟恪磕z囊，佰渡一下你就知道了，它對失眠多夢有著顯著的療效。另外，失眠患者應該培養(yǎng)起較好的生活習 ！