胃寒是中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，中醫(yī)認(rèn)為，胃寒分為寒熱、虛實(shí)，不能一概而論。很多人經(jīng)常上腹部痛，就以為是胃寒，這種說(shuō)法是不正確的。但不管是哪種類(lèi)型的胃寒，對(duì)健康都是不利的。那么胃寒怎么調(diào)理呢?

中醫(yī)認(rèn)為，胃寒有不同的類(lèi)型，要根據(jù)不同的癥狀進(jìn)行調(diào)理更有效。具體介紹如下：

一、虛寒證即脾胃虛寒證，是由脾胃陽(yáng)虛、消化功能衰退引起的疾病。老百姓口中的“胃寒”多屬于這一類(lèi)型，主要癥狀有腹部冷痛綿綿、喜溫喜按、泛吐清水、口淡不渴、吃飯不香、食后腹脹、四肢發(fā)冷、大便清稀、進(jìn)食生冷癥狀加重等。特點(diǎn)為病程長(zhǎng)、病勢(shì)較緩，治療以溫中散寒為主，可用附子理中丸。

二、實(shí)寒證即寒邪侵犯了胃，是因受寒或過(guò)食生冷而引起的疾病，以上腹部發(fā)涼、冷痛脹滿甚至劇痛、遇寒加重、得溫則緩解為臨床表現(xiàn)。特點(diǎn)為發(fā)病急、病程短、病情重，治療以散寒止痛為主，可用厚樸溫中湯。

三、脾胃氣虛證是由脾胃功能減弱引起的疾病，以上腹部隱痛、吃飯不香、食后腹脹、惡心想吐、打嗝、大便稀溏、乏力為臨床表現(xiàn)。這類(lèi)比脾胃虛寒證的病情輕，治療上以健脾益氣為主，可用四君子湯。

實(shí)寒證和虛寒證可以相互轉(zhuǎn)化，相互影響。胃部不適還可能與濕、積、食、熱、淤等有關(guān)。如果想要利用中藥進(jìn)行調(diào)理，就要給中醫(yī)檢查您的胃寒是屬于哪種性質(zhì)類(lèi)型的，再針對(duì)性的調(diào)理效果會(huì)更好。平時(shí)要注意養(yǎng)胃護(hù)胃。俗話說(shuō)，胃病要“三分治七分養(yǎng)”，無(wú)論哪種類(lèi)型的胃寒，病人在日常生活中都應(yīng)注意以下幾方面：

1、生活起居要規(guī)律，飲食定時(shí)定量，常八分飽;

2、多吃松軟、易消化食物，如粥、羹類(lèi)等;

3、飲食要溫?zé)?/a>，忌生冷堅(jiān)硬;天氣轉(zhuǎn)寒時(shí)，注意增減衣服;

4、保持情緒穩(wěn)定和樂(lè)觀。平時(shí)可用紅糖、蜂蜜、紅茶適量，用水沖服。

以上是關(guān)于胃寒怎么調(diào)理的內(nèi)容介紹，在了解自己的體質(zhì)之后再進(jìn)行調(diào)理會(huì)更好，另外，日常的養(yǎng)胃護(hù)胃也很重要。