很多女性由于一些疾病的侵害不得不忍痛切掉自己的子宮，那么子宮切除手術(shù)后怎樣才能恢復(fù)得快呢?今天小編給大家介紹一些食物，幫助子宮切除后的女性盡快恢復(fù)。

子宮切除手術(shù)后吃什么恢復(fù)快呢?

手術(shù)后有規(guī)律的生活方式、健康的飲食習(xí)慣、定期的皮膚護(hù)理，都是科學(xué)的日常保養(yǎng)方式。少吃油脂類、煎炸熏烤類的食物。多吃蔬菜、水果，尤其是番茄。如果存在貧血現(xiàn)象，多吃鐵質(zhì)含量較高的食物，如豬肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。

常見的補(bǔ)血食品有黑豆、發(fā)菜、胡蘿卜、面筋、菠菜、金針菜、龍眼肉等，補(bǔ)血飲食有炒豬肝、豬肝紅棗羹、姜棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、姜汁薏苡仁粥、黑木耳紅棗飲料等。鐵是造血的主要原料之一，補(bǔ)血首先就要補(bǔ)鐵，補(bǔ)血先要從食補(bǔ)開始。

一般來說動(dòng)物性食品鐵吸收率較高，大約20%左右，植物性食物吸收率低，約在10%以下。雞蛋中的鐵吸收率低，所以不能滿足于吃雞蛋。大豆中的鐵吸收率高，可適量食用。

花生油炒木耳。此菜可通氣、清血、通血。做法：花生油下鍋，待熱時(shí)放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味素。

含鐵豐富的食物主要包括肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)，民間也常用桂圓肉、大棗、花生內(nèi)衣作為補(bǔ)血食品。

微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒：手術(shù)后一定要注意飲食問題，多吃有營養(yǎng)的食物，不能吃辛辣食物。在改善飲食的同時(shí)，還要注意保持良好的心態(tài)，這樣對(duì)身體的恢復(fù)有好處。