隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變及精神心理和社會因素的影響，便秘發(fā)病率有增高的趨勢。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時會影響生活質(zhì)量。那么，您了解什么叫便秘嗎?同時，專家提醒，秋季謹(jǐn)防便秘引起風(fēng)熱感冒。

便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費力;排便不暢;大便干結(jié)、硬便，排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

眼下，秋意漸濃，而氣溫變化不定，白領(lǐng)們常被感冒困擾，有人想當(dāng)然地按照風(fēng)寒感冒來防治，但是不少人所患的是外感風(fēng)熱所致的感冒，通常表現(xiàn)為發(fā)熱惡風(fēng)、頭痛鼻塞、咽喉腫痛、咳嗽、周身不適等。

仲秋時節(jié)，為何會外感風(fēng)熱呢?專家解釋說，秋季容易風(fēng)邪、燥邪、熱邪，秋風(fēng)、秋燥都還理解，秋熱之邪主要哪里?可能首先從口中來!中醫(yī)認(rèn)為，貪吃辛辣燥熱之品會受熱，這是熱邪的重要原因。

另外，寒濕等邪氣在體內(nèi)郁久化熱會出現(xiàn)熱邪，秋季時如果情緒起伏過大，或者悲秋情緒過重，都會而引火上身。另外，一些人胃火、肝火等機(jī)體火氣過旺，也容易出現(xiàn)熱邪。

秋季外感風(fēng)熱，不少白領(lǐng)人士會出現(xiàn)便秘癥狀，進(jìn)而引發(fā)感冒。中醫(yī)認(rèn)為，肺和大腸相表里，排便不暢，大腸影響肺就出現(xiàn)感冒癥狀。

遠(yuǎn)離便秘，需要遠(yuǎn)離燥與熱，生活飲食應(yīng)科學(xué)規(guī)律，少吃辛辣燥熱之物，火鍋、水煮魚、水煮肉之類應(yīng)少吃。對不少白領(lǐng)人士來說，要少吃那些香辣的肉食快餐?？梢赃m量多吃一點富含纖維的粗糧、雜豆、帶皮水果、韭菜、芹菜、蘿卜、白薯、大麥、蕎麥、玉米面、海帶、豆角等。另外，秋季適宜進(jìn)補(bǔ)，可以適量吃一點高脂肪的食物。

天氣變涼，一些白領(lǐng)選擇去泡溫泉，有的人蒸起桑拿，結(jié)果出汗過多，消耗過大，體能下降，很容易出現(xiàn)便秘，進(jìn)而出現(xiàn)感冒。

小編提示：現(xiàn)在您了解什么叫便秘了吧。由于便秘是一種較為普遍的癥狀,癥狀輕重不一,大部分人常常不去特殊理會。如果出現(xiàn)便秘報警征象應(yīng)立即引起重視，注意日常調(diào)理，嚴(yán)重的話馬上去醫(yī)院就診，作進(jìn)一步檢查。而如今秋季里，提醒便秘患者要謹(jǐn)防便秘引起風(fēng)熱感冒。