蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜蜂蜜水喝多了對(duì)腸胃不好嗎,早晨起床空腹喝蜂蜜好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”,多喝蜂蜜水對(duì)身體有害嗎。

好處是蜂蜜水可以滋潤(rùn)皮膚，補(bǔ)充體內(nèi)所需微量元素。而且蜂蜜是單糖，用蜂蜜來(lái)代替平時(shí)的蔗糖可以有一定的減肥效果。壞處，很多人都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為是蜂蜜水喝了就會(huì)潤(rùn)腸通便，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。早上起床空腹喝蜂蜜水的確有這一功效，但是在飯后飲用蜂蜜水不僅不會(huì)通便，反而可能會(huì)引起便秘，而且容易上火。蜂蜜滋陰美容，是非常好的食材，但是一定要注意引用的時(shí)間

早晨起床空腹喝蜂蜜好處：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長(zhǎng)壽缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯后1.5-2小時(shí)后喝蜂蜜水.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。說(shuō)的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺(jué)起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。所以，更科學(xué)的辦法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起來(lái)喝淡鹽水。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的

可以一直喝下去，只要每天不要過(guò)量就可以。我也是便秘患者，建議你喝妃凡蜂蜜，效果很好！每天飯后吃3.4根香蕉，早晨起床后喝杯溫開(kāi)水，每天早上定時(shí)上洗手間，平時(shí)多吃蔬菜水果，多喝水。這樣便秘的問(wèn)題一般多可以解決。沖蜂蜜的水不要超過(guò)40度，要不會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蜂蜜的食用時(shí)間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜

空腹喝蜂蜜水對(duì)身體沒(méi)傷害?？崭癸嬕槐涿鬯?，既可補(bǔ)充水分，又可增加營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，還能起到促進(jìn)排便的作用，蜂蜜是含有80%碳水化合物，主要是葡萄糖果和果糖，這些單糖不必經(jīng)過(guò)消化就被身體吸收，果糖的甜度較高，所以蜂蜜很甜。除了含糖可以供熱外，它還含有鈣、鉀、鐵、銅、錳、核黃素、抗壞血酸，以及多種幫助代謝的酶，因此營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比白糖要高，中醫(yī)認(rèn)為還有滋養(yǎng)身體、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便等功。