都市白領(lǐng)整天都是投入到緊張忙碌的工作當(dāng)中，工作壓力較大，加上長期缺乏運(yùn)動而容易使得身體處于亞健康狀態(tài)。那么，為了健康女性白領(lǐng)必須要學(xué)會一些可以有效緩解亞健康的簡單方法。而女性經(jīng)常梳頭可預(yù)防、緩解亞健康。

據(jù)調(diào)查，處于亞健康狀態(tài)的上班族白領(lǐng)占48%，而在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)尤為嚴(yán)重，其中北京亞健康人群達(dá)75.3%，上海達(dá)73.4%，廣州達(dá)73.41%。亞健康已經(jīng)成為影響白領(lǐng)麗人們身體健康的頭號大敵。

然而專家認(rèn)為，相對于疾病來說，亞健康只要通過正確的養(yǎng)生保健和療養(yǎng)，是可以逆轉(zhuǎn)和恢復(fù)為健康狀態(tài)的。對于壓力較大的都市白領(lǐng)來說，經(jīng)常梳頭來養(yǎng)生保健，就是預(yù)防、緩解亞健康的一種實用方法。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)說，如果人體經(jīng)脈、氣血長期不暢，就可能會引發(fā)疾病。而經(jīng)常刺激、按摩人體經(jīng)脈、穴位，讓氣血通暢，則可以恢復(fù)健康。梳頭就可以通過按摩人體頭部的幾個重要穴位，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、流暢氣血的目的。

人體中的十二經(jīng)脈、奇經(jīng)八脈等都直接匯集于頭部，或間接作用于頭部，因此人的頭部又有“諸陽之首”之稱。在梳頭時，梳齒不斷劃過、按壓頭皮，就相當(dāng)于用梳齒不斷刺激這些穴位，從而起到疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)周身血液循環(huán)，調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，消除勞累和疲倦等多種作用。

小編提示：對于每天都忙碌工作的白領(lǐng)，要想找時間去健身房運(yùn)動鍛煉是很罕見的。那么，不妨每天多梳頭，這樣也可以達(dá)到一定的健身效果，還能消除疲勞，預(yù)防、緩解亞健康。