蛋白粉和增肌粉在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后30分鐘服用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體代謝最旺盛，消耗蛋白質(zhì)最多，而且腸胃等消化系統(tǒng)的吸收能力強(qiáng)，補(bǔ)充高效,比如“奧萊健硬骨頭牌骨鈣補(bǔ)鐵咀嚼片——國(guó)食健字G20040112”就能查到的關(guān)于瘦人吃什么蛋白粉和增重的問(wèn)題,需要減脂增肌的鍛煉者更適合吃蛋白粉，偏瘦的健美鍛煉者更適合吃增肌粉。

安利的營(yíng)養(yǎng)品，是以我們的食物做原料來(lái)提取的！換句話說(shuō)，我們吃胡蘿卜，能夠獲得胡蘿卜素！而，安利公司，利用胡蘿卜，把胡蘿卜提取出來(lái)，制成膠囊！這樣，我們可以吃1個(gè)小膠囊，獲得幾個(gè)甚至十幾個(gè)的胡蘿卜！只要能吃食物，一定能夠吃安利的保健品

需要減脂增肌的鍛煉者更適合吃蛋白粉，偏瘦的健美鍛煉者更適合吃增肌粉。蛋白粉和增肌粉在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后30分鐘服用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候人體代謝最旺盛，消耗蛋白質(zhì)最多，而且腸胃等消化系統(tǒng)的吸收能力強(qiáng)，補(bǔ)充高效。增肌粉在其他國(guó)家都是被翻譯成“增重粉”的，因?yàn)樗饕氖强焖傥盏奶妓衔锖鸵徊糠值牡鞍踪|(zhì)

一樓說(shuō)的挺好的。牌子的話：像安利中國(guó)，廣州奧萊健、哈藥集團(tuán)，東阿阿膠，交大昂立，、海南耶島，太太-靜心這些牌子的保健品就都是不錯(cuò)的，再就是，我認(rèn)為，有“小蘭冒”的是國(guó)食健字的，應(yīng)該看看在“國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局”能否查到。如果能就說(shuō)明是真正的正品，如果沒(méi)有，就是假的了。我在買(mǎi)購(gòu)保健品時(shí)都要事先，去查詢一下，看看，是不是真的，比如“奧萊健硬骨頭牌骨鈣補(bǔ)鐵咀嚼片——國(guó)食健字G20040112”就能查到。