斑禿是一種突發(fā)性和局限性脫發(fā),多吃有利于頭發(fā)生長的食物；注意多休息，不要熬夜，不要太累；并且平時注意自己的情緒，不要過度焦慮；最重要的是吃超濃縮營養(yǎng)素，刺激毛囊活性，促進新發(fā)生長，改善斑禿,適用于腎虛血虛引起的斑禿,斑禿會反復(fù)出現(xiàn),一塊禿毛被認(rèn)為是斑禿的原因。

食療預(yù)防脫發(fā)促進頭發(fā)黑豆:黑豆500g，水1000ml。黑豆洗凈，放入砂鍋中，加水，小火煨至泡豆飽滿。然后把黑豆拿出來，撒上一點細(xì)鹽，存放在瓷瓶里。每次6克，每日兩次，飯后用溫水送服。功效:生發(fā)養(yǎng)發(fā)枸杞黑芝麻粥:黑芝麻30克，粳米100克，枸杞10克同煮。具有補益肝腎、補益氣血功效。適用于陰虛急躁、頭發(fā)早白、脫發(fā)、便秘者。黑豆核桃桑椹粥:紅棗5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑豆30克，粳米50克，同煮粥，每日1劑，可連續(xù)食用。適用于腎虛血虛引起的斑禿。

一塊禿毛被認(rèn)為是斑禿的原因。斑禿是一種突發(fā)性和局限性脫發(fā)，斑禿會反復(fù)出現(xiàn)。可以檢查一下新長出的頭發(fā)是否容易斷白，如果是，就要注意了，建議:可以適當(dāng)放松壓力，保持健康的生活節(jié)奏。多吃有利于頭發(fā)生長的食物；注意多休息，不要熬夜，不要太累；并且平時注意自己的情緒，不要過度焦慮；最重要的是吃超濃縮營養(yǎng)素，刺激毛囊活性，促進新發(fā)生長，改善斑禿。