不好的話就有點(diǎn)麻煩了,因?yàn)槟銢]有對(duì)最初的扭傷進(jìn)行妥善處理(最好的處理方式就是不去管它,忘了它),在你的腳漂亮完整的時(shí)候就開始用腳,造成了習(xí)慣性扭傷腳踝的隱患,據(jù)說有一次搬家的時(shí)候踩空了樓梯,扭傷了腳踝,很嚴(yán)重,下午就腫了,5月份打籃球的時(shí)候扭傷過一次腳踝,比你嚴(yán)重多了。
1、崴腳 多久能好?不傷筋動(dòng)骨,注意肌腱愈合就好。因?yàn)槟銢]有對(duì)最初的扭傷進(jìn)行妥善處理(最好的處理方式就是不去管它,忘了它),在你的腳漂亮完整的時(shí)候就開始用腳,造成了習(xí)慣性扭傷腳踝的隱患。個(gè)人建議最近不要用力用腳,盡量慢慢走不要跑,兩三周后骨組織就能長好了!記住,兩三周不要傷腳不然后果很嚴(yán)重!5月份打籃球的時(shí)候扭傷過一次腳踝,比你嚴(yán)重多了。同學(xué)把我背回來,我一個(gè)星期不能下床。按照你說的,骨頭應(yīng)該沒事,主要是軟組織扭傷。可以噴云南白藥。最重要的是好好休息,不要長途跋涉,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。否則,痛苦還會(huì)重復(fù)。如果恢復(fù)得快,一個(gè)月后疼痛會(huì)完全消失。劇烈運(yùn)動(dòng)需要一個(gè)半月。
2、腳崴了一般要 多久才能好如果還不錯(cuò),三四天就好了。不好的話就有點(diǎn)麻煩了。據(jù)說有一次搬家的時(shí)候踩空了樓梯,扭傷了腳踝,很嚴(yán)重,下午就腫了。我拿冰塊冷敷。一個(gè)在手足醫(yī)院工作的朋友給我?guī)Я藥赘敝兴帲刻旖o我泡腳。這個(gè)病沒有發(fā)展得很厲害,但是扭曲得很厲害,走三天都不自然。然后一個(gè)月后,你這樣翹腳,就會(huì)酸痛。走路沒問題。24小時(shí)內(nèi)冷敷減少淤血,24小時(shí)后熱敷加快淤血。也可以用一些中藥泡腳,加快恢復(fù),緩解病情。適量運(yùn)動(dòng),不要增加腳的負(fù)擔(dān)。
3、崴腳了 腳踝腫了一般多長時(shí)間能好?1。足部輕度扭傷可能只造成足部筋膜韌帶勞損。患者可以通過休息、理療、提拉受累脂肪、固定四肢等方式進(jìn)行治療。大部分患者在1 ~ 2周左右可以消腫。如果有骨折,需要一個(gè)月消腫。2.可以使用“厚樸堂舒同抑菌液”,內(nèi)含三七、杜仲、透骨草、全蝎等多種中藥材,能有效治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛;腰肩損傷、跌打損傷的疼痛問題,使用后3~5分鐘左右就能看到,能快速緩解不適。堅(jiān)持使用可以起到修復(fù)組織的作用。,具體可以百度一下。
腳扭傷后,要根據(jù)傷情進(jìn)行初步檢查。如果初始治療后仍有疼痛或關(guān)節(jié)不穩(wěn)的癥狀,就應(yīng)該去看醫(yī)生做b超和核磁共振,那些一級(jí)或二級(jí)韌帶損傷的人應(yīng)該穿支架和靴子進(jìn)行固定保護(hù)。如果3~4周后復(fù)查顯示韌帶已經(jīng)恢復(fù)或開始愈合,就可以逐漸開始活動(dòng)了,雖然踝關(guān)節(jié)扭傷在日常生活中很常見,但是一定要重視踝關(guān)節(jié)扭傷。由于慢性踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定,往往是由于頻繁的踝關(guān)節(jié)扭傷沒有引起重視,一般患者認(rèn)為噴一點(diǎn)藥就可以了,但其實(shí)如果是扭傷或者骨折就嚴(yán)重了,因?yàn)殛P(guān)節(jié)的活動(dòng)是靠韌帶的。當(dāng)關(guān)節(jié)旁的韌帶斷裂時(shí),關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)就會(huì)不穩(wěn)定,一般來說,在腳踝疼痛的急性期,要多休息,避免負(fù)重和劇烈運(yùn)動(dòng)。如果骨折斷了,臨床上4~6周就可以愈合,2周基本可以達(dá)到骨愈合,經(jīng)過一段時(shí)間的康復(fù)訓(xùn)練可以恢復(fù)正常步態(tài)。
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