支氣管炎平時要注意什么呢\">1，支氣管炎平時要注意什么呢

1、患有急性支氣管炎的患者一定要注意日常的飲食健康，要以清淡易消化的食物為主，多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如說苦瓜、西蘭花、菠菜、梨、檸檬、蘋果等，補(bǔ)充身體所需的各種微量元素，這樣也可以促進(jìn)急性支氣管炎的及時恢復(fù)。2、急性支氣管炎平時也應(yīng)該注意多喝溫水，不要喝冰凍過的飲料和咖啡濃茶，不能吃冰激凌，外出的時候戴上口罩避免。吸入冷空氣，不能吸煙還要遠(yuǎn)離抽煙的人群，否則也會給氣管造成刺激加重癥狀。3、平時也應(yīng)該注意加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)提高身體的免疫力，但是要注意不能進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動，每次運(yùn)動的時間不要太長，保證呼吸平穩(wěn)順暢，這對急性支氣管炎的恢復(fù)也有一定的幫助。4、注意室內(nèi)環(huán)境的通風(fēng)整潔，房間要勤打掃保持通風(fēng)干燥避免滋生細(xì)菌，床單被褥也要清洗晾曬。5、注意做好保暖的工作，避免感冒發(fā)燒的出現(xiàn)，否則也有可能導(dǎo)致急性支氣管炎更加的嚴(yán)重，影響患者的身體健康和正常的工作生活。

2，氣管炎患者應(yīng)注意些什么

最好不要吸煙的，不要再受風(fēng)寒。注意保護(hù)自己的1、飲食指導(dǎo)支氣管炎、哮喘患者的飲食應(yīng)進(jìn)清淡流質(zhì)食物，特別是在疾病哮喘發(fā)作期，水分的需要量增加，要注意補(bǔ)充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，阻塞呼吸道而加重哮喘。病人的忌食要根據(jù)各人的特點(diǎn)而定。嬰幼兒應(yīng)對異性蛋白加以警惕，老年人應(yīng)該少吃產(chǎn)生痰液的食物，如雞蛋、肥肉、花生和油膩不容易消化的食物。除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物外，應(yīng)避免對其他食物忌口，以免失去應(yīng)有的營養(yǎng)平衡。應(yīng)少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、芋艿、山芋等，避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。 假如中醫(yī)已辨證清楚發(fā)作的支氣管炎、哮喘屬寒喘或熱喘，則不食用相反性味的食物。若為熱喘，不能吃熱性食物，如羊肉、鵝肉、韭菜、姜、桂、椒等辛辣物，而就多食貪偏涼的食物，如馬、蘭頭、芹菜、生梨、荸薺等。菠菜、毛筍等都應(yīng)少吃。 同樣一種食物初次食用后無影響，但再次食用時也可能引起支氣管炎、哮喘。如果病人經(jīng)多次體驗確實(shí)對某種食物過敏，就應(yīng)盡量避免食用。麥類、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力、鮮海魚、蝦、蟹等都可能引起哮喘，食用時應(yīng)加以注意。 2、居住環(huán)境支氣管炎、哮喘患者居住的室內(nèi)要經(jīng)常開窗，保持空氣流通、干燥。因室內(nèi)塵土中有一種肉眼看不見的小蟲，名叫“螨”。它是引發(fā)某些哮喘的元兇。這種小蟲在潮濕天氣里可大量滋生。當(dāng)把室內(nèi)溫度降到50%以內(nèi)時，它就不能大量滋生了。平時應(yīng)把家中不便洗滌的物體經(jīng)常拿到陽光下或院子里去晾曬，藉以將螨曬死。屋內(nèi)擺設(shè)要盡量簡化，以減少積塵，消除螨滋生之地。室內(nèi)匆鋪地毯，用吸塵器和濕布打掃室內(nèi)，以免塵土飛揚(yáng)。室內(nèi)不要吸煙，不要養(yǎng)貓、狗、鳥等動物，不要養(yǎng)花，因有的花粉可致敏，誘發(fā)支氣管炎、哮喘發(fā)作。床單、被褥、衣物要勤于更換、清洗，盡量把過敏原清洗除去。不用絲織品和毛皮作臥具。室內(nèi)可擺放皮毛做的玩具。 支氣管炎、哮喘病人的內(nèi)衣以純棉織品為適宜，要求光滑、柔軟和平整。應(yīng)避免穿化學(xué)纖維或染有深色染料衣服以及皮毛衣服。衣服不宜過緊，衣領(lǐng)更應(yīng)注意寬松。夏秋季節(jié)，穿的貼身襯衫及長褲，一般不宜選擇有毛料的中長纖維等，這種“毛茸茸”的感覺，對有些支氣管炎、哮喘病人也可能是一種誘發(fā)因素。 3、心理指導(dǎo) 支氣管炎、哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動都可以成為發(fā)作誘因。因此，支氣管炎、哮喘患者要保持心情舒暢，正確對待自己的疾病，正確對待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。 4、耐寒鍛煉其目的是使人體能適應(yīng)寒冷刺激。支氣管炎、哮喘病人進(jìn)行此項鍛煉應(yīng)當(dāng)從夏季就開始，用冷水洗手、洗臉和揉搓鼻部。身體狀況允許時，夏天還可用冷水擦身。這些逐步適應(yīng)寒冷的鍛煉活動，只有堅持進(jìn)行才能收到顯著的效果。 耐寒鍛煉不管采用哪用方式方法，都必須量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒。過量的運(yùn)動只能更加重心肺負(fù)擔(dān)，增加耗氧。引起疲勞，降低拭抗力，反而容易發(fā)生感冒，誘發(fā)支氣管炎、哮喘。 量力而行，即每次活動后心率略有增加，休息15分鐘后即可恢復(fù)正常，則有利于病人的健康及疾病的康復(fù)，從夏練到冬，從冬練到夏，天氣好時在戶外慢跑、做廣播操或打太極拳等，天氣不好時在戶內(nèi)冷水擦身，從天暖之日起，持之以恒，常年不輟，無疑不輟，無疑可以幫助您增加耐寒能力，少患感冒，少發(fā)作支氣管炎、哮喘。