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2，治療腰肌勞損有什么好的理療之類的儀器嗎

常用的理療方法主要是熱療、臘療、紅外線、超聲波、激光局部照射等。按摩腰部能夠健腰強(qiáng)腎，疏通經(jīng)絡(luò)，防治腰肌勞損。下面介紹自我按摩防治腰肌勞損十法： 　　推兩手對搓發(fā)熱之后，重疊放于腰椎正中，由上向下推搓30—50次，至局部產(chǎn)生熱感為止。 　　捏腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢，均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉15—20次。 　　揉采取坐姿。兩手五指并攏，分別放在后腰左右兩側(cè)，用掌心上下緩慢揉搓，至發(fā)熱為止。 　　滾兩手握拳，從腰部向上下滾動(dòng)、按摩。先自下而上，再自上而下，反復(fù)多次進(jìn)行。上身可配合前傾、后仰。 　　壓兩手叉腰，大拇指分別按于兩側(cè)腰眼處，用力擠壓，并旋轉(zhuǎn)揉按，先順時(shí)針，后逆時(shí)針，各36圈。 　　叩用雙手半握拳，用兩拳的背面輕叩腰骶部，以不引起疼痛為度。左右同時(shí)進(jìn)行，各叩30次。 　　抓雙手反叉腰，拇指在前，按壓于腰側(cè)不動(dòng)，其余四指從腰椎兩側(cè)用指腹向外抓擦皮膚，從腰眼到骶部順序進(jìn)行，兩側(cè)各抓36次。 　　抖兩手置腰部，掌根按于腰眼處，快速上下抖動(dòng)15—20次。 　　按取坐位，以中指指尖揉人中穴1—2分鐘。 　　點(diǎn)取坐位，用兩手中指的指尖分別點(diǎn)按兩腿委中穴（膝關(guān)節(jié)后窩正中）1—2分鐘，被按部位應(yīng)出現(xiàn)酸、麻、脹的感覺。 　　除了局部按摩，搖動(dòng)腰部也能夠防治腰肌勞損。具體介紹兩種方法，以供參考： 　?、俎D(zhuǎn)胯運(yùn)腰站立姿勢，雙手叉腰，拇指在前，其余四指在后，中指按在腰眼部，即中醫(yī)所說的腎穴位上，吸氣時(shí)，將胯由左向右擺動(dòng)，呼氣時(shí)，由右向左擺動(dòng)，一呼一吸為一次，可連續(xù)做8—32次。 　?、谛D(zhuǎn)背取站立姿勢，兩手上舉至頭兩側(cè)與肩同寬，拇指尖與眉同高，手心相對。吸氣時(shí)，上體由左向右扭轉(zhuǎn)，頭也隨著向后扭轉(zhuǎn)，呼氣時(shí)，由右向左扭動(dòng)，一呼一吸為一次，可連續(xù)做8—32次。我個(gè)人認(rèn)為你用那個(gè)治療儀器，不如用骨必帖腰椎黑膏藥呢 它挺管用的你好，我第一次在搜搜上回答別人的問題，如有不周，還請見諒！ 我現(xiàn)在一家理療設(shè)備公司工作。你可以考慮買電動(dòng)按摩機(jī)（我在淘寶上買過一個(gè)100多）能夠按摩頸部和腰部，放松脊椎附近肌肉，效果挺明顯的。另外按摩只是被動(dòng)治療，雖然可以緩解癥狀，但建議你：1。工作每隔一段時(shí)間做彎腰，扭腰動(dòng)作。 2。周末有時(shí)間可以鍛煉腰部肌肉力量，一次5組，每組3min，這種形式不會(huì)加重勞損。 3。如果身體肥胖，建議減肥多做物理治療，你可以試試愛斯威爾腰部助理，我自己在用的，覺得效果不錯(cuò)，所以推薦你用一下。最好不要吃藥，吃藥是有副作用的，而且也沒什么效果，特別是止痛藥，副作用更大。平時(shí)的話也要多注意休息，不要干體力活，特別是彎腰，不要經(jīng)常彎腰，不過休息的同時(shí)也不能忘了做腰部鍛煉，多扭扭腰，也可以游泳，騎自行車，登山等，這些都是可以做的運(yùn)動(dòng)。吃的方面也要注意，辣的，冷的，刺激性的東西少吃?？梢远喑詼匮a(bǔ)性的食物，也要注意腰部保暖。坐的時(shí)候也要注意姿勢，不要久坐或久站，坐久了就站起來活動(dòng)活動(dòng)。睡覺最好睡硬板床，而且側(cè)著睡最好