精子畸形癥是指由于不良生活習(xí)慣、感染、環(huán)境污染或者不良生活習(xí)慣等，導(dǎo)致精子形態(tài)異常，通常會(huì)導(dǎo)致受孕困難。對(duì)于精子畸形癥的患者，建議通過(guò)合理運(yùn)動(dòng)進(jìn)行改善，如游泳、慢跑、騎自行車等。

1、游泳：游泳是一種全身性的運(yùn)動(dòng)，在水的浮力作用下，會(huì)有助于全身肌肉的伸展，還能夠增強(qiáng)機(jī)體的新陳代謝。長(zhǎng)期堅(jiān)持游泳能夠提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，加速機(jī)體產(chǎn)物的代謝和利用，有助于改善精子畸形癥;

2、慢跑：慢跑可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，加速機(jī)體新陳代謝。長(zhǎng)期堅(jiān)持慢跑可以提高精子的活力，改善精子畸形癥，還能夠增強(qiáng)體質(zhì);

3、騎自行車：騎自行車可以促進(jìn)腿部的血液循環(huán)，增強(qiáng)腿部肌肉能力，提高身體的協(xié)調(diào)性，對(duì)于精子畸形癥也有一定的幫助;

4、其他運(yùn)動(dòng)：除上述運(yùn)動(dòng)外，也可以通過(guò)健身操、跳繩、打羽毛球以及打籃球等運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉身體，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對(duì)于改善精子畸形癥也有一定的幫助。

對(duì)于精子畸形癥的患者，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，還要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉、蘋果等。在進(jìn)行以上運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，建議戒煙、戒酒，避免熬夜、合理作息，有利于精子的健康。如果精子畸形癥比較嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院男科就診，采取針對(duì)性治療。