2型糖尿病是一種常見的糖尿病，主要好發(fā)于中老年人，是由于胰島素分泌相對不足而導(dǎo)致血糖升高，主要的臨床表現(xiàn)有口干、多飲、多尿、體重減輕。2型糖尿病兩個要素包括血糖控制、血糖監(jiān)測、糖尿病教育、運(yùn)動治療。

1、血糖控制：2型糖尿病患者要監(jiān)測空腹、餐后2小時血糖，可以先進(jìn)行空腹血糖監(jiān)測，明確診斷后再進(jìn)行餐后血糖監(jiān)測，觀察2型糖尿病的血糖控制是否達(dá)標(biāo)。同時要注意監(jiān)測糖化血紅蛋白，2型糖尿病患者空腹血糖控制在6.0mmol/L以下，餐后2小時血糖控制在7.8mmol/L以下，但也要注意檢測糖化血紅蛋白，預(yù)防2型糖尿病患者并發(fā)癥，避免出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒;

2、血糖監(jiān)測：在2型糖尿病的治療中，需要注意監(jiān)測2型糖尿病患者的血糖控制是否達(dá)標(biāo)，一般在治療的初期2-3個月需要監(jiān)測1次血糖，觀察血糖控制的情況，然后在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整監(jiān)測的間隔時間。同時要注意2型糖尿病患者在運(yùn)動時，如果是有氧運(yùn)動，需要每周至少150分鐘，如果是無氧運(yùn)動，需要每周的運(yùn)動時間不少于3天;

3、糖尿病教育：2型糖尿病患者，應(yīng)該進(jìn)行一級預(yù)防，指導(dǎo)患者學(xué)會自己監(jiān)測血糖，并且定期到醫(yī)院進(jìn)行血糖監(jiān)測。對于超重或肥胖的人群，應(yīng)注意減重，減少心血管并發(fā)癥的發(fā)生;

4、運(yùn)動治療：2型糖尿病患者建議進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，可以在餐后1小時進(jìn)行，每次30分鐘左右，有利于增加外周組織對胰島素的敏感性。但是要注意避免劇烈運(yùn)動，以免誘發(fā)低血糖。