2型糖尿病患者在飲食上需要嚴(yán)格控制總熱量，合理分配營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以低糖、低脂、低鹽、高纖維素飲食為主。還需注意適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，有助于血糖的控制。

1、低糖飲食：2型糖尿病患者需嚴(yán)格限制每日攝入的碳水化合物總量，如大米、面條等主食每天不超過(guò)6兩，水果每天不超過(guò)200g?？蛇x擇升糖指數(shù)較低的食物，如黃瓜、西紅柿、冬瓜等。另外，還要避免食用含糖飲料和甜點(diǎn)等食物；

2、低脂飲食：2型糖尿病患者應(yīng)減少脂肪的攝入量，尤其是飽和脂肪酸含量高的食物，如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。建議多食用植物油，如橄欖油、菜籽油等。同時(shí)，還應(yīng)避免進(jìn)食油炸食品；

3、低鹽飲食：2型糖尿病患者應(yīng)減少鈉鹽的攝入量，每日食鹽攝入量小于6g。盡量避免食用腌制食品和加工肉類等食物；

4、高纖維素飲食：2型糖尿病患者可適當(dāng)增加膳食纖維的攝入量，有利于延緩胃排空速度，從而減慢餐后血糖上升的速度?？蛇m量進(jìn)食燕麥片、玉米面等粗糧以及蔬菜類食物，如芹菜、菠菜等；

5、其他：除上述情況外，2型糖尿病患者還可根據(jù)自身情況適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，在一定程度上也有助于血糖的控制。