2型糖尿病患者在血糖控制良好的情況下，可以吃一些水果，包括蘋果、梨、櫻桃、柚子等。2型糖尿病患者在早期控制好血糖的情況下，對(duì)水果攝入的量與種類沒有要求，通常也不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)較大的波動(dòng)。2型糖尿病患者可以吃的水果種類較多，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下，按照每100g水果中含有的熱量、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分進(jìn)行判斷。
1、蘋果：2型糖尿病患者早期血糖尚未達(dá)到控制的標(biāo)準(zhǔn)，但在血糖平穩(wěn)后，可以吃一些蘋果。蘋果中含有豐富的維生素C、維生素、鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且蘋果中的含糖量較低，不會(huì)引起血糖急劇升高;
2、梨：梨中含有豐富的維生素C、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì)，以及一定量的蛋白質(zhì)和脂肪，適量食用對(duì)身體有益，但由于梨屬于涼性水果，如果過量食用，有可能會(huì)引起胃腸道不適;
3、櫻桃：櫻桃中含有豐富的鐵、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，而且熱量較低，2型糖尿病患者適量食用對(duì)身體有益，但應(yīng)注意避免過量食用;
4、柚子：由于柚子含糖量較少，且富含維生素C，如果2型糖尿病患者血糖控制較好，可以適量食用;
5、其他水果：如番石榴、檸檬、桃子等，此類水果含糖量較少，且富含維生素C，有利于人體血糖的調(diào)控。
2型糖尿病患者除了可以吃水果之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加外周組織對(duì)胰島素的敏感性，起到降低血糖的作用。在飲食方面也要注意少吃高糖、高熱量食物，平時(shí)應(yīng)注意定期監(jiān)測血糖。
