夏天喝姜棗茶，建議在早上喝比較好，因為早上寒氣相對較重，喝姜棗茶可以驅(qū)除脾胃的寒氣，運健脾胃的陽氣，增加脾胃生化的能力，比較適合于那些氣血生化不足的人群。
姜棗茶是以生姜、紅棗為主要原料制作的藥膳。其中大棗味甘性溫，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用。姜味辛，性溫，能開胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。兩者一起制作出的姜棗茶可以補血益氣、驅(qū)寒暖胃以及提高機體免疫力。因此，在夏季，這些體寒怕冷、貧血體虛的人群，風(fēng)寒感冒的患者可以適量飲用姜棗茶進(jìn)行調(diào)理。
姜棗茶在不同季節(jié)選擇服用的時間也不一樣，在夏季早上喝姜棗茶最適宜。夏季很多人喜冷貪涼，喜歡喝冷飲、吹空調(diào)，脾胃也相對比較虛弱。而在夏季清晨人體氣血生發(fā)也是比較旺盛，可以選擇在早上喝姜棗茶，健運脾胃的陽氣，去除體內(nèi)的寒氣，從而減少一些胃腸不適反應(yīng)。
在平時有些人喝姜棗茶會上火，主要還是由于飲用時間不對導(dǎo)致。喝姜棗茶不上火關(guān)鍵是飲用時間，要在上午喝才合適，超過中午不要飲用了。因為早上身體寒氣聚集，很容易接受姜棗茶的熱量。而在下午或晚上喝會把熱儲存在體內(nèi)，出現(xiàn)上火的癥狀，晚上喝姜棗茶更加是禁忌。
